144 yazı bulundu
Sıralama :
Yeterli kalsiyum alın Kalsiyum minerali; kemik yapım, onarımı ve kasların düzenli bir şekilde kasılıp gevşemesi açısından son derece önemlidir. Süt ve süt ürünleri kalsiyum mineralinin en zengin kaynaklarıdır. Günde 2 su bardağı süt veya yoğurt ...
TARİF 1 5 bardak suyun içine bir avuç maydanoz, 1 avuç kiraz sapı, 3 poşet yeşil çay, 3 tane kuru kayısı, bir limon suyu atarak kaynatın. Günde 3-4 kez aralıklarla kabızlık giderici çayı için ! TARİF 2 Akşamdan 1 kuru kayısı ve 1 mürdüm...
Ünal Şöhret Dirlik İncirköy’de üniversite bitiren ilk kişi Numan Dirlik’tir. Denizli Lisesini bitirdikten sonra çevrede lisesi olan en yakın il Denizli’dir. Altı yıl Denizli’ye giderek önce Orta kısmını, sonra da Lise kısmını bitirmiş ve üniv...
Direk konuya girelim. Baharatlardan : Zerdeçal (doktorunuza danıştıktan sonra veya düşük dozlarda veya arada bir), zencefil, tarçın, kekik, çörekotu, sumak, karanfil, tane karabiber (her seferinde 1 veya 2-3 tane), kırmızı biber, nane, biberiye, k...
Kuru incir, kakao ve ceviz üçlüsünün muhteşem lezzetini ve faydasını incirli pastayı tüketerek alabilirsiniz aynı zamanda incirli pasta gücünüze güç katar. İnciri tek başına yemeyen çocuklarınıza da pastayla beraber yedirmiş olursunuz. İncirle...
İncir, anavatanı Doğu Akdeniz olup ağaçta yetişen bir meyvedir. Dutgiller familyasına ait olan incirin sağlık açısından birçok yararı bulunmaktadır. İçerdiği yüksek miktarda lif, protein, vitamin-mineral sayesinde hücre yenileyici ve anti-...
Günümüzde sosyal medya kullanımının da obezitenin görülme prevelansının da hızla arttığı görülmektedir. Bu iki unsur arasında bağlantı olup olmadığı ise sık sık gündeme gelmektedir. Özellikle sosyal ağların kullanımının artması ve insanlar arasınd...
Masum hatalar kilo aldırıyor Günlük tempo içerisinde bazı gıdaların içeriğini düşünmek hiç aklımıza gelmez hatta söz konusu sağlıklı gıdalar ise sınırsızca tüketebileceğimizi düşünürüz. Özellikle kilo kaybetmeye çalıştığımız dönemlerde girdiği...
MALZEMELER ve YAPILIŞI 3 adet olgun muzu güzelce ezelim 1 su bardağının dörtte üçü kadar karışık kuru meyveler ekleyelim (Kuru üzüm,kuru kaysı,kuru incir ve portakal kabuğu gibi) 1 kahve fincanı zeytinyağ ekleyelim 2 su bardağ...
Osteoporoz kemik mineral yoğunluğu ile birlikte kemik kütlesinde azalma ile karakterize metabolik bir kemik hastalığıdır. Bu metabolik hastalık sonucu kemiklerde gözenek oluşumu ve kırılganlık artar ve bu durum kemik kırığı oluşum riskini artırır....